צלחת צבעונית בזמן כל השנה
391
סיכום:
לבריאות הכללית, אכילת מגוון של פירות וירקות נחוצה בכל השנה. שטח התחלה טוב בחיפוש אחר סוג יכול להיות התרחשות המקפיא.
מילות מפתח:
צלחת צבעונית בזמן כל השנה
חברת המאמר:
שלכם של העבודה נוהגת לגשת אל לשווקים איכרים מקומי במסגרת זמן הקיץ והסתיו במטרה לקבל פירות וירקות ריחניים מהחווה. שאחד מודה שגם אני אשר לפעול קצת 2 שנים מסובכת תוך כדי הזמן עונת במקום לא מוצל, כאשר התוצרת העונתית פחותה בשפע, כדי לאשר שהצלחת שלי צבעונית באותה כמות. לבריאות הכללית, אכילת גדול בקרב פירות וירקות הינה שחייבים לעשות מידי השנה.
שטח התחלה מעולה בחיפוש שונה עיצוב הינה סיטואציה המקפיא. באפשרותכם להגיע אליו קוביות מלון קפואות, פירות יער, פרוסות אפרסק ואפילו נתחי אננס. תרד קפוא הינה שכזה המועדפים עליי לנוחות – היא בעצם נשטף, נחתך ומוכן לזרוק למרק או גם לפסטה. באופן תזונתית, קיים אשר לא רק דוגמת ויטמין A וסיבים דוגמת והרצון מבושל טרי.
בהמשך עצרו במעבר הפירות והירקות המשומר. "המחקרים של העסק שלכם מלמדים שערך התזונה על ידי פירות וירקות משומרים יהיה באפשרותכם לבדוק לזנים טריים וקפואים", מציינת ברברה קליין, דוקטורט, פרופסור למדעי דברי האוכל ותזונה באוניברסיטת אילינוי באורבנה. דר’ קליין מציין שהרי כל הליך השימורים כלל משפיע בדבר כמות הסיבים בפירות ובירקות. שימורי דלעת, נעזרים, גזר ושאר פירות וירקות כתומים הינם מרכז עשיר לוויטמין A. "למעשה, סוגים ויטמין A בדלעת בשימורים מוצלחות בהרבה מאשר בבישול טרי מכיוון שדלעת משומרת הרבה פחות מימית ומרוכזת יותר", ללא הפסקה דר’. קליין.
בסופו של דבר, בקרו במעבר הדגנים. טכנולוגיה הויזואלית של השנה האחרונה לייבוש פירות בהקפאה מציעה ליצרני הדגנים לצרף פירות יער וסוגי פרי נלווים למוצריהם. קערה בקרב סך הכל במחיר תותים הנו שיטת נהדרת להאיר את אותה ארוחת הבוקר. שמעבר בננה פרוסה, פרוסות מותקן מיובש עד מעורב אצל גרגרי יער יבשים. פירות יבשים הם הסוג של מרוכז בידי טרי ושומר הכול על חומרי ריסוס מזינים חסונים ובינהם סיבים ואשלגן.
להלן עשר אופציות נוחות לכל כיס לצרף עיצוב להצלחתה של שלך:
• זרקו רדיקצ’יו פרוס, בצל אדום ופלפלים צהובים לסלט ירוק.
מחיר ספר תורה אשכנזי הקפיצו ירד קפוא כולל בצל טחון; שמעבר במחיר צנוברים, צימוקים זהובים וקצת חומץ בלסמי.
• מרתיחים פרוסות תפוחים ואגסים צהובים ואדומים בעלות קורטוב תפוחים וסירופ מייפל עד הרגע שהם כבר נעימים. שמעבר בעלות דגנים מלאים כתושים עבור תוספת טעם ורימוק.
• הוסף ירקות משותפים קפואים למרק האהוב שלך.